硬的释迦果可以吃吗

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释迦果处于较硬的状态时，意味着还未完全成熟。未成熟的释迦果内部含有较多的鞣酸和果胶，这些物质在人体中不易被消化吸收，可能导致消化不良或胃部不适。成熟的释迦果外皮呈深绿色或黑色，手感柔软，轻压有弹性，甜度适中，且营养成分丰富。...