银耳鸡蛋能一起吃吗

专家文章⋅ 02-19 ⋅ 24 阅读

银耳和鸡蛋内均含有较为丰富的营养成分，银耳含有维生素、膳食纤维、多种氨基酸、矿物质、银耳多糖等营养物质，鸡蛋属于优质蛋白食物，含有磷脂、维生素A、维生素E、钙、铁等多种营养成分，适量一同食用对机体有一定的滋补作用。...