银耳和红薯能一起吃吗

专家文章⋅ 01-13 ⋅ 54 阅读

银耳和红薯能一起吃，但要适量食用。银耳富含膳食纤维、蛋白质、多种维生素、钾、钙、磷等营养物质。银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，对于提高免疫力和促进消化都有积极作用。红薯含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、钾、铁等营养成分。...