银耳和豆角

专家文章⋅ 03-01 ⋅ 23 阅读

银耳富含蛋白质、多糖、矿物质等营养成分，具有滋阴润肺、美容养颜的功效；而豆角含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾等营养物质，有助于促进肠胃蠕动、预防便秘。两者在营养成分上并无明显的冲突，因此，对于大多数健康人群来说，银耳和豆角是可以一起吃的。...