夜间盗汗的原因

专家文章⋅ 01-02 ⋅ 36 阅读

睡眠环境温度偏高，盖的被子过厚，会使身体散热困难，通过出汗来调节体温，导致夜间盗汗。建议适当降低室内温度，选择轻薄、透气的被子，利于身体散热，改善盗汗情况。临睡前剧烈运动，身体新陈代谢加快，产热增加，一般出汗在入睡后不久出现。调整生活习惯。...