牙周病的锻炼指南

口腔科⋅ 12-05 ⋅ 42 阅读

牙周病患者可通过适度运动、口腔专项训练、有氧运动、力量训练及柔韧性练习等方式辅助改善病情。牙周病是牙周组织慢性炎症，与口腔卫生不良、菌斑堆积等因素相关，运动需结合口腔状况调整。1、适度运动建议选择低冲击运动如散步或游泳，每周进行3-5次，每次30分钟。运动可增强免疫力，减少全身炎症反应，间接缓解牙周组织炎症。避免剧烈运动导致口腔干燥或牙龈出血，运动后及时漱口......