腰果可以和鸡蛋一起吃吗

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通常情况下，腰果可以和鸡蛋一起吃，但摄入时应注意适量原则。腰果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和矿物质，而鸡蛋含有优质蛋白质、维生素A、D以及铁、锌等微量元素。两者搭配食用，可以提供更全面的营养，增强体质。...