燕窝和牛奶可以一起吃吗

专家文章⋅ 12-08 ⋅ 25 阅读

一般情况下，燕窝和牛奶可以一起吃，但要注意适量食用。燕窝中的胶原蛋白与牛奶中的乳脂结合，能促进皮肤新陈代谢，使肌肤更加水润有弹性，长期食用有助于改善皮肤质量，减少皱纹。牛奶中的色氨酸有助于促进睡眠，而燕窝中的营养成分也有助于镇静安神。...