燕窝跟海参哪个营养好

专家文章⋅ 03-04 ⋅ 29 阅读

燕窝富含唾液酸、水溶性蛋白质及胶原蛋白，唾液酸对神经系统发育有帮助，胶原蛋白有助于皮肤弹性维持；海参则含优质蛋白质、海参皂苷、多种微量元素如硒、锌及海参多糖，蛋白质氨基酸组成接近人体需求，海参皂苷具有一定调节免疫的作用。...