燕麦和苹果能一起吃吗

专家文章⋅ 02-07 ⋅ 23 阅读

一般情况下，燕麦和苹果能一起吃，但要注意适量食用。燕麦富含β-葡聚糖、蛋白质、维生素B1、维生素E、铁、锌及不饱和脂肪酸等成分，能降低胆固醇、调节血糖、延缓胃排空，其蛋白质中赖氨酸含量较高，对儿童生长发育有益。...