燕麦和红豆能一起吃吗

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一般情况下，燕麦和红豆能一起吃，但也需要注意适量食用以及可能存在的禁忌和注意事项。红豆所含的蛋白质属于不彻底的碳水化合物，与燕麦片等谷类一起熬煮，可以相互补充蛋白质，减肥瘦身效果明显。红豆燕麦粥可以合理帮助肝脏排毒，长期食用有益于身心健康。...