杨梅热量是多少

专家文章⋅ 02-26 ⋅ 31 阅读

孕妇在孕期无血糖异常、胃肠功能良好时，可每日食用5-8颗新鲜杨梅。杨梅含维生素C、果酸及膳食纤维，维生素C能促进铁吸收，预防孕期贫血；果酸可刺激唾液分泌，缓解早孕反应中的恶心、食欲不振；膳食纤维能改善孕期常见的便秘问题。...