杨梅和奶能长期一起吃吗

专家文章⋅ 03-25 ⋅ 34 阅读

适量搭配且肠胃功能良好的情况下，杨梅富含果酸和维生素，奶含有蛋白质和钙，两者营养可互补。此时果酸与蛋白质结合量少，不会引发肠胃不适，长期适量食用能均衡补充营养，对健康无不良影响。但如果过量食用或肠胃敏感时则不可以长期一起吃。...