杨梅和红枣能一起吃吗杨梅和红枣能一起吃吗

专家文章⋅ 02-19 ⋅ 44 阅读

一般情况下，杨梅和红枣能一起吃，但要注意适量食用。杨梅富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、纤维素、钾、镁等营养成分，具有抗氧化作用，能增强免疫力；有机酸可刺激消化液分泌，促进消化。红枣含有丰富的维生素C、维生素P、铁、钙、磷等营养成分。...