杨梅和红糖能一起吃吗

专家文章⋅ 02-19 ⋅ 52 阅读

一般情况下，杨梅和红糖能一起吃，杨梅富含维生素C、有机酸及膳食纤维，红糖含铁、钙等矿物质及碳水化合物，这两种食物成分无明确冲突。健康人群适量同食可补充营养，如制作杨梅红糖饮，促进食欲。食用时需注意食材新鲜，脾胃功能正常者通常无不良反应。...