杨梅和海鲜能一起吃吗

专家文章⋅ 02-26 ⋅ 22 阅读

杨梅含有维生素C、果酸及膳食纤维，海鲜则富含优质蛋白质、锌、硒等矿物质，两者适量搭配可补充不同营养成分。正常人群少量同食通常不会产生不良反应，如饭后少量食用杨梅作为水果，与海鲜间隔一段时间，可减少相互作用的影响。...