洋葱与韭菜能一起吃吗

专家文章⋅ 12-03 ⋅ 45 阅读

洋葱与韭菜能一起吃，要注意控制摄入量洋葱与韭菜一起食用，在营养成分上有所互补。洋葱中的槲皮素和韭菜中的硫化合物都有助于降低血压、改善血液循环。韭菜中的膳食纤维和洋葱中的低聚果糖，可以促进肠道蠕动，改善便秘情况，有利于维持肠道健康。...