洋葱和紫薯能一起吃吗

专家文章⋅ 02-26 ⋅ 48 阅读

洋葱含有硫化物、维生素C及膳食纤维，紫薯则富含花青素、维生素A、膳食纤维及淀粉，两者营养特点互补。日常烹饪中，两者可共同出现在沙拉、烤制或炖煮菜品中，正常人群适量同食通常不会产生不良反应，还能为身体提供抗氧化物质与膳食纤维。...