洋葱和蒜苔

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一般情况下，洋葱和蒜苔能一起吃，但需要适量。洋葱富含维生素C、叶酸、锌、硒及纤维质等营养素。具有杀菌消炎、发散风寒、促进消化等作用。洋葱中的前列腺素A有助于降低血压，预防血栓形成。而槲皮素和硒则有助于抗氧化。...