洋葱和生菜能一起吃吗

专家文章⋅ 02-26 ⋅ 22 阅读

洋葱和生菜能一起吃，但要注意适量食用。洋葱富含硫化物、类黄酮、维生素C及膳食纤维，具有抗氧化、抗炎、促进消化和调节血糖的作用；生菜则富含水分、膳食纤维、维生素K、维生素A及叶酸，能清热生津、利尿消肿、促进肠道健康并帮助维持骨骼强度。...