洋葱和蓝莓能一起吃吗

专家文章⋅ 02-26 ⋅ 51 阅读

一般情况下，洋葱和蓝莓能一起吃，但要适量食用。洋葱富含硫化物、类黄酮、膳食纤维及维生素C，具有抗氧化、抗炎、降低胆固醇和调节血糖的作用；蓝莓富含花青素、多酚类化合物及维生素C，能增强免疫力、抗氧化、保护心血管健康并帮助调节血糖。...