洋葱和豇豆能一起吃吗洋葱和豇豆能一起吃吗

专家文章⋅ 02-26 ⋅ 44 阅读

一般情况下，洋葱和豇豆能一起吃，但要适量食用。豇豆富含膳食纤维、蛋白质、维生素C、维生素K、钾及铁等矿物质，具有促进消化、调节血糖、增强免疫力的作用；洋葱则富含硫化物、类黄酮、维生素C及膳食纤维，能抗菌消炎、降低心血管疾病风险。...