亚麻籽油有什么功效与作用

专家文章⋅ 04-02 ⋅ 19 阅读

一般情况下，亚麻籽油的功效与作用主要包括提供不饱和脂肪酸、辅助保护心血管、促进肠道蠕动、帮助维持皮肤健康、补充营养等。亚麻籽油不宜高温烹饪，以免营养成分被破坏，适合凉拌或低温烹饪。腹泻者不宜过量食用，以免加重症状。...