亚麻籽油能提高运动表现吗

专家文章⋅ 04-01 ⋅ 43 阅读

一般情况下，亚麻籽油对提高运动表现有一定辅助作用，但效果有限，不能单纯依靠其提升运动能力。日常生活中，想要提高运动表现，应注重全面的营养摄入，保证蛋白质、碳水化合物等营养素的充足供应，同时结合系统的训练计划。...