亚麻籽油能改善情绪和心理健康吗

专家文章⋅ 04-02 ⋅ 29 阅读

一般情况下，亚麻籽油能在一定程度上改善情绪和心理健康。亚麻籽油对情绪和心理健康的改善作用有限，不能替代专业的心理干预或治疗。食用时需适量，过量可能引起身体不适，反而影响心理状态。应结合健康的生活方式，如规律作息、适度运动等...