亚麻籽油能帮助减肥吗

专家文章⋅ 04-08 ⋅ 47 阅读

一般情况下，亚麻籽油对减肥有一定辅助作用，但效果有限，且食用时需要注意适量。亚麻籽油不耐高温，不适合用于煎炸，以免营养成分被破坏并产生有害物质，建议凉拌或直接食用。日常生活中，需要养成良好的饮食习惯，控制总热量摄入。...