压力大有心理障碍怎么办？

精神科⋅ 12-05 ⋅ 43 阅读

压力大伴随心理障碍可通过心理咨询、运动调节、社交支持、药物干预、正念训练等方式缓解。心理障碍可能与遗传因素、环境刺激、脑化学物质失衡、慢性疾病、创伤经历等因素有关。1、心理咨询认知行为疗法能帮助识别和改变负面思维模式，适用于焦虑症或抑郁症引发的心理障碍。精神分析疗法可探索潜意识冲突，对童年创伤导致的问题效果较好。建议选择有资质的心理医生，每周进行1-2次系统......