血脂高患者

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一般情况下，血脂高患者应多吃燕麦、海带、洋葱、大蒜、山楂等食物。平时应控制体重，保持适当的身体质量指数，避免肥胖；增加运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，运动可以促进脂质代谢，提高身体对脂质的利用和消耗。...