血脂高的养生指南

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一般情况下，绿茶、乌龙茶、普洱茶、山楂茶和菊花茶这五种茶饮等具有抗氧化、降低胆固醇的作用，从而有助于调节血脂水平。血脂高的患者应调整饮食结构，减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加膳食纤维的摄入量。多吃富含膳食纤维的食物，有助于降低血脂水平。...