血糖偏高

专家文章⋅ 03-04 ⋅ 47 阅读

一般情况下，血糖偏高能吃桃子，但不建议多吃。不过，血糖偏高人群吃桃子需严格把控食用量，且应在两餐之间食用，避免与主食同时进食；选择硬度适中、成熟度较低的桃子，因其含糖量相对更低；食用后要密切监测血糖变化。...

专家文章⋅ 01-26 ⋅ 34 阅读

过多摄取高糖、高脂、高热量食物，如糖果、油炸食品、含糖饮料等，会导致血糖迅速升高。需调整饮食结构，减少高糖、高脂、高热量食物的摄入，增加膳食纤维、新鲜蔬菜、优质蛋白质的摄入。同时，保持规律饮食，避免暴饮暴食。...