血糖高能吃苹果不

专家文章⋅ 01-27 ⋅ 36 阅读

一般情况下，血糖高能吃苹果，但不建议多吃。但是，血糖高的人食用苹果时应选择新鲜、未榨汁的苹果，完整吃果肉，避免喝苹果汁或吃果脯，因加工过程会破坏膳食纤维，导致糖分更易吸收。同时，吃苹果需计入每日总热量，保持热量平衡。...