血糖高能吃瓜子吗

专家文章⋅ 01-27 ⋅ 46 阅读

一般情况下，血糖高能吃瓜子，但不建议多吃。但血糖高的人吃瓜子需注意控制量，瓜子热量较高，过量食用易导致热量超标。食用时应选择原味瓜子，避免盐焗、焦糖等添加大量调味料的品种，以防摄入过多盐和糖。同时，食用瓜子要计入每日总热量。...