血糖高能吃的水果有哪些

专家文章⋅ 04-10 ⋅ 35 阅读

一般情况下，吃苹果、梨、柚子、草莓、蓝莓等水果，通常适合血糖高的人群。这类水果大多升糖指数较低，且富含维生素、矿物质和膳食纤维，在控制食用量的前提下，有助于血糖高的人群补充营养。同时适当进行有氧运动，如慢跑、骑自行车等。...