血糖高的人能吃西红柿吗

专家文章⋅ 01-29 ⋅ 20 阅读

血糖高的人能吃西红柿，但要适量食用。西红柿属于低GI食物，进入人体后消化吸收速度慢，血糖上升幅度小，适合血糖高的人群食用。西红柿富含膳食纤维，可增加饱腹感，延缓胃排空速度，辅助控制餐后血糖波动。还含有维生素C、维生素B族、钾等营养成分。...