血糖高的人能吃茴香吗

专家文章⋅ 03-11 ⋅ 36 阅读

茴香属于低升糖指数食物，富含膳食纤维和多种维生素，膳食纤维能延缓碳水化合物的吸收速度，避免血糖快速上升。血糖高者将茴香作为食材烹饪，如清炒、凉拌或做馅，适量食用可补充营养，且不会导致血糖大幅波动。...