血糖高的人能吃蓝莓吗

专家文章⋅ 01-27 ⋅ 50 阅读

一般情况下，血糖高的人能吃蓝莓，但建议适量吃。不过，血糖高的患者食用蓝莓需注意控制量。食用时间可选择两餐之间或运动前后，避免与高糖食物同时食用。同时，应选择新鲜蓝莓而非蓝莓干、蓝莓酱等加工产品，后者可能添加大量糖分....