血糖高的人可以吃煮玉米吗

专家文章⋅ 01-13 ⋅ 32 阅读

一般情况下，血糖高的人可以适量吃煮玉米。煮玉米的升糖指数属于中等升糖指数食物。与白米饭、白面等精细粮食相比，玉米的碳水化合物消化吸收相对较慢，对血糖的影响较为缓和。煮玉米富含膳食纤维，包括不溶性膳食纤维和可溶性膳食纤维。...