休息不足会影响

专家文章⋅ 12-01 ⋅ 38 阅读

休息不足会影响大脑功能，可能会有认知功能下降、情绪波动与情绪调节障碍、决策能力受损、反应时间延长、注意力不集中等影响。为了维护大脑的健康和功能，必须注意保持良好的睡眠习惯和生活方式。如果长时间存在睡眠问题，应及时就医，寻求医生的帮助。...