西芹能治失眠吗

专家文章⋅ 03-30 ⋅ 35 阅读

一般情况下，西芹并不能治失眠，只能起到辅助改善作用。食用西芹要选择新鲜的，清洗干净后烹饪，避免食用变质的西芹。晚餐时食用西芹要控制量，不要过量，以免夜间肠胃蠕动活跃影响睡眠。不要依赖西芹改善失眠，若失眠症状持续不缓解或加重，应及时就医。...