西芹能改善便秘吗

专家文章⋅ 03-30 ⋅ 46 阅读

一般情况下，西芹能在一定程度上改善便秘。食用西芹时要清洗干净，烹饪时尽量避免过度煮制，以保留更多的膳食纤维。最好搭配足够的水分一起食用，这样能让膳食纤维更好地发挥作用。控制食用量，一次不要吃太多。...