西芹能补钙吗

专家文章⋅ 03-30 ⋅ 50 阅读

一般情况下，西芹能补钙，但也要适量食用。食用西芹前要清洗干净，去除表面的杂质和残留污物。烹饪时尽量避免过度煮制，以防钙元素流失。西芹补钙只能作为日常补钙的辅助方式，不能替代牛奶、豆制品等优质钙源。...