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胸肌
胸肌可以早上、下午都练吗
专家文章⋅
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一般情况下，胸肌是否可以早上、下午都练，需根据训练者的身体状况、训练强度及恢复能力等具体情况进行判断。若有身体不适或过度疲劳等情况，建议及时调整训练计划。训练前需充分热身，活动肩、胸关节，避免运动损伤；训练后及时拉伸胸肌。...
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