新鲜莲子能预防心血管疾病吗

专家文章⋅ 03-29 ⋅ 25 阅读

一般情况下，新鲜莲子对预防心血管疾病有一定辅助作用，但不能单纯依靠新鲜莲子来预防，还需结合健康的生活方式。预防心血管疾病，日常应保持饮食均衡，除适量食用新鲜莲子外，还需多吃蔬菜、水果、全谷物，减少高油、高盐、高糖食物摄入。...