新鲜莲子能降低血压吗

专家文章⋅ 03-29 ⋅ 39 阅读

一般情况下，新鲜莲子对降低血压有一定辅助作用，但效果有限，不能单纯依靠新鲜莲子达到明显的降压效果。日常生活中，控制血压需保持低盐饮食，减少高脂肪、高热量食物摄入，除适量吃新鲜莲子外，还应多吃蔬菜、粗粮等食物。...