新妈妈产后抑郁

分娩期⋅ 12-03 ⋅ 25 阅读

新妈妈患上产后抑郁通常与睡眠剥夺、育儿压力、家庭矛盾、经济负担、社会角色适应困难等生活难题有关。产后抑郁主要表现为情绪低落、兴趣减退、自责无助等症状，严重时可能出现自伤或伤害婴儿的倾向。1、睡眠剥夺新生儿频繁夜醒哺乳会导致新妈妈长期睡眠碎片化。睡眠不足会干扰大脑神经递质平衡，降低情绪调节能力。建议家人轮流照顾婴儿，帮助新妈妈获得连续4-5小时的深度睡眠时段，......