心里有事睡不着

专家文章⋅ 05-14 ⋅ 41 阅读

心里有事睡不着，可能是精神压力过大、睡前思维活跃、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等导致的，可通过调节情绪、改善睡前习惯、药物治疗等方法改善，若失眠持续超过 2 周或伴情绪异常，需及时就医。：生活、工作等压力积累，大脑持续处于紧张状态...