心里烦躁

专家文章⋅ 05-06 ⋅ 53 阅读

每晚十点多心里烦躁，可能是昼夜节律影响、睡前神经兴奋、焦虑症、甲状腺功能亢进症、更年期综合征等导致的，可通过调整作息、放松身心、药物治疗等方法改善，若烦躁持续加重或伴失眠、心慌，需及时就医。人体夜间激素分泌变化。...

专家文章⋅ 04-29 ⋅ 28 阅读

一般情况下，心里烦躁焦虑可能是睡眠不足、饮食失衡、神经衰弱、焦虑症、甲状腺功能亢进症等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下通过生活调理、药物治疗等方式改善。日常可通过慢跑、瑜伽等运动释放压力，多与亲友沟通倾诉。...