杏仁与作用

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杏仁是一种常见的坚果，具有润肺止咳、润肠通便、改善皮肤健康、促进骨骼健康、促进大脑发育等功效与作用。需要注意的是，虽然杏仁具有诸多健康功效，但因其脂肪含量较高，建议适量食用，以免摄入过多热量导致肥胖。...