杏仁和花生可以一起吃吗

专家文章⋅ 12-08 ⋅ 53 阅读

一般情况下，杏仁和花生可以一起吃，但两者都应适量摄入。杏仁和花生在营养成分上并无直接的冲突或相克关系。杏仁富含蛋白质、脂肪、维生素E、钙等多种营养成分，而花生同样含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。...