杏仁和核桃能一起吃吗

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杏仁和核桃能一起吃，但要注意适量食用。核桃富含磷脂和不饱和脂肪酸，而杏仁也含有对大脑有益的营养成分，一起食用有助于促进大脑健康，提高记忆力和思维能力。杏仁和核桃都具有润肠通便的功效，一起食用可以更好地缓解便秘问题，改善消化系统功能。...